腸内環境が乱れると身体に悪影響を及ぼすと言われている中、日本古来の発酵食品を上手く取り入れれば、健康な身体でいられる“腸活”の基本や忙しい人で簡単に実践できる“時短おかず”の座学型式のセミナーです。
講師は、管理栄養士 、腸活美容食研究家の高波紗希（たかなみ　さき）です。

★セミナーは、1回60分。1日2回まで実施可能です。
★料理実演はオプションとなります。（ご相談下さい。）